VITAMINA D – Pare che in Italia vi sia una generale carenza, un insufficiente apporto, in particolare nei mesi invernali. Circa l’80% della Vitamina D viene autoprodotto dal corpo per esposizione al sole (fotoesposizione), circa 20% viene dall’alimentazione 1). VEGETRIANESIMO E VEGANESIMO I vegetariani difficilmente riescono a soddisfare la necessità di apporto. INTEGRATORI Attenti agli […]